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76kcal
約15分
#ごぼう
#まいたけ
23kcal
約10分
#なす
#豆苗
#中華スープ
182kcal
#かぼちゃ
#ポタージュ・クリームスープ
56kcal
#キャベツ
#玉ねぎ
36kcal
#ねぎ
#味噌汁
61kcal
#わかめ
#卵スープ
35kcal
#オクラ
53kcal
#トマト
#水菜
234kcal
#パプリカ
#ズッキーニ
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
44kcal
52kcal
約5分
#スープ・汁物・シチュー
#豆腐
#みょうが
28kcal
#えのき
49kcal
#吸い物
101kcal
#とうもろこし
37kcal
#もやし
#しょうが
85kcal
154kcal
176kcal
約20分
#クラムチャウダー
#あさり
50kcal
139kcal
25kcal
54kcal
#チンゲン菜
#切り干し大根
102kcal
約30分
#豆類
191kcal
約40分
#大根
#加工肉
#ポトフ
118kcal
#枝豆
103kcal
#れんこん
#いんげん
73kcal
65kcal
209kcal
#豚こま切れ肉
#にんじん
#さつまいも
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