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40
191kcal
約40分
#大根
#加工肉
#ポトフ
118kcal
約10分
#枝豆
#味噌汁
103kcal
約15分
#れんこん
#いんげん
73kcal
#中華スープ
65kcal
#なす
#ねぎ
#切り干し大根
209kcal
#豚こま切れ肉
#にんじん
#キャベツ
#さつまいも
#豚汁
53kcal
#まいたけ
#チンゲン菜
467kcal
180分〜
#牛肉
32kcal
#三つ葉
#吸い物
18kcal
#小松菜
54kcal
#ツナ缶
#ブロッコリー
#コンソメスープ
39kcal
#オクラ
#エリンギ
198kcal
約20分
#ごぼう
#豚バラ薄切り肉
76kcal
#豆腐
22kcal
約5分
99kcal
74kcal
#玉ねぎ
#春雨
#春雨スープ
28kcal
#しめじ
#絹さや
#えのき
57kcal
#レタス
#卵スープ
47kcal
37kcal
48kcal
#トマト
111kcal
#白菜
29kcal
#海藻
120kcal
#じゃがいも
33kcal
#もやし
64kcal
35kcal
#水菜
142kcal
#かぶ
#ポタージュ・クリームスープ
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