デリッシュキッチン

今日のごはんはこれで決まり!
ハンバーグ献立

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調理時間

30

費用目安

500前後

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大人も子どもも大好きなハンバーグがメインの献立はいかがでしょうか?デミグラスソース缶を使わなくても、ケチャップ、ウスターソース、バターで簡単においしいソースが作れます。トマトジュースを使ったお手軽ミネストローネと組み合わせれば、洋食の定番献立の完成です♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    826kcal

  • 炭水化物

    107.1g

  • 脂質

    29.4g

  • たんぱく質

    27.2g

  • 糖質

    101.9g

  • 塩分

    3.9g

  • ※1人分あたり(ごはん180gを含む)
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • <ハンバーグ>
  • 合いびき肉 200g
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • パン粉大さじ3
  • 牛乳 大さじ3
  • サラダ油小さじ1
  • ベビーリーフ 1袋
  • ☆たね用調味料
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • ★ハンバーグ用調味料
  • 大さじ1
  • ケチャップ大さじ2
  • ウスターソース大さじ1
  • こしょう少々
  • 有塩バター10g
  • <ミネストローネ>
  • じゃがいも 1個(150g)
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • にんじん 1/3本(50g)
  • オリーブオイル小さじ1
  • ◎スープ
  • トマトジュース[無塩]200cc
  • 200cc
  • コンソメ小さじ1/2
  • 砂糖小さじ1/2
  • 小さじ1/3
  • こしょう少々

「じゃがいも」の基本

「玉ねぎ」の基本

「合いびき肉」の基本