【サラダの簡単レシピ】やみつき絶品！毎日食べたい人気アレンジ

【サラダの簡単レシピ】やみつき絶品！毎日食べたい人気アレンジ

全レシピ管理栄養士監修！シャキッとした葉物や具材の食感を生かした、毎日の食卓に並べたくなるサラダをたっぷり紹介。味付けや組み合わせで印象が変わり、さっぱり食べたい日にも、少し華やかにしたい日にも使いやすいのが魅力。普段の食事はもちろん、おもてなしにもぴったりです♪

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サラダレシピの一覧

蒸し鶏とわかめの中華風サラダ
- 317kcal
- 約15分
はんぺんと海藻のサラダ
- 191kcal
- 約30分
豆腐とわかめのサラダ
- 167kcal
- 約10分
キャベツとわかめのナムル風サラダ
- 99kcal
- 約10分
キャベツとひじきのレモンサラダ
- 131kcal
- 約5分
中華くらげとにんじんのマヨサラダ
- 87kcal
- 約10分
- ＃にんじん
- ＃海藻のサラダ
糸寒天入り冷しゃぶサラダ
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- 約30分
白菜とわかめのサラダ
- 125kcal
- 約15分
トマトと海藻のお豆腐サラダ
- 119kcal
- 約10分
ひじきとアボカドのわさび風味サラダ
- 175kcal
- 約5分
ほうれん草とひじきのツナコーンサラダ
- 252kcal
- 約10分
三つ葉と海苔の中華サラダ
- 96kcal
- 約5分
- ＃海藻のサラダ
- ＃海苔
ほうれん草とひじきのマヨサラダ
- 204kcal
- 約10分
なめこと海藻のサラダ
- 74kcal
- 約5分
サーモンと海藻のサラダ
- 114kcal
- 約15分
- ＃鮭・サーモン
- ＃海藻のサラダ
わかめのわさびサラダ
- 51kcal
- 約10分
- ＃わかめ
- ＃海藻のサラダ
レタスとわかめのサラダ
- 57kcal
- 約10分
ピリ辛海藻春雨サラダ
- 130kcal
- 約15分
ゆで鶏と海藻サラダ
- 114kcal
- 約10分
- ＃ささみ
- ＃海藻のサラダ
豆腐と海藻のピリ辛サラダ
- 111kcal
- 約15分
ひじきと豆腐のサラダボール
- 347kcal
- 約30分
- ＃ひじき
- ＃海藻のサラダ

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