2
66kcal
約10分
＃大根
＃わかめ
＃中華スープ
93kcal
＃豆腐
＃春雨スープ
48kcal
116kcal
＃じゃがいも
＃味噌汁
＃ねぎ
＃春雨
114kcal
68kcal
約5分
＃エリンギ
37kcal
約15分
＃キャベツ
-
22kcal
＃絹さや
＃吸い物
90kcal
＃玉ねぎ
＃かぼちゃ
46kcal
229kcal
＃鶏もも肉
143kcal
＃鶏むね肉
54kcal
＃オクラ
20kcal
67kcal
＃しいたけ
72kcal
10kcal
＃もやし
42kcal
＃小松菜
51kcal
43kcal
58kcal
＃切り干し大根
44kcal
45kcal
＃えのき
76kcal
＃まいたけ
わかめ
わかめご飯
きゅうりとわかめの酢の物
もやし わかめ
わかめごはん
茎わかめ
