2
21kcal
約5分
＃たけのこ
＃わかめ
＃吸い物
31kcal
＃しいたけ
61kcal
約10分
＃ねぎ
＃中華スープ
54kcal
＃オクラ
84kcal
約15分
＃豆腐
＃味噌汁
20kcal
104kcal
＃いんげん
70kcal
＃春雨
＃えのき
＃春雨スープ
68kcal
＃エリンギ
46kcal
56kcal
81kcal
＃油揚げ
32kcal
＃ほうれん草
115kcal
＃さつまいも
45kcal
66kcal
＃アスパラ
76kcal
＃キャベツ
114kcal
42kcal
＃小松菜
28kcal
＃しじみ
14kcal
＃もやし
43kcal
＃大根
229kcal
＃鶏もも肉
143kcal
＃鶏むね肉
63kcal
＃豆苗
37kcal
＃玉ねぎ
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