2
93kcal
約10分
＃豆腐
＃わかめ
＃中華スープ
＃春雨スープ
44kcal
約15分
＃ほうれん草
43kcal
約5分
＃もやし
＃味噌汁
58kcal
＃切り干し大根
229kcal
＃鶏もも肉
＃ねぎ
21kcal
＃たけのこ
＃吸い物
116kcal
＃じゃがいも
90kcal
＃玉ねぎ
＃かぼちゃ
59kcal
＃ごぼう
76kcal
＃まいたけ
22kcal
＃絹さや
37kcal
51kcal
66kcal
＃大根
85kcal
＃春雨
62kcal
104kcal
＃いんげん
114kcal
32kcal
＃しめじ
＃キャベツ
69kcal
67kcal
＃しいたけ
41kcal
65kcal
＃長芋・山芋
111kcal
＃えのき
68kcal
＃エリンギ
＃チンゲン菜
わかめ
わかめご飯
きゅうりとわかめの酢の物
きゅうり わかめ
もやし わかめ
わかめごはん
茎わかめ
