2
116kcal
約10分
＃じゃがいも
＃わかめ
＃味噌汁
72kcal
＃春雨
＃中華スープ
80kcal
約15分
＃豆腐
＃みょうが
20kcal
約5分
＃オクラ
＃吸い物
104kcal
＃いんげん
76kcal
＃大根
46kcal
＃ねぎ
44kcal
＃かぶ
35kcal
＃油揚げ
84kcal
43kcal
＃もやし
90kcal
＃玉ねぎ
＃かぼちゃ
59kcal
＃ごぼう
66kcal
78kcal
＃なす
＃春雨スープ
63kcal
＃豆苗
68kcal
＃エリンギ
62kcal
＃まいたけ
112kcal
＃厚揚げ
22kcal
＃白菜
-
＃ほうれん草
65kcal
＃長芋・山芋
＃れんこん
111kcal
67kcal
＃えのき
10kcal
31kcal
＃しいたけ
わかめ
わかめご飯
きゅうりとわかめの酢の物
きゅうり わかめ
わかめごはん
もやし わかめ
茎わかめ
