3
322kcal
約30分
#もやし
#豚ロース薄切り肉
#肉巻き
449kcal
約20分
#キャベツ
493kcal
#里芋
#唐揚げ
508kcal
約15分
#アスパラ
356kcal
610kcal
525kcal
#春の旬野菜
#すき焼き
298kcal
#れんこん
#まいたけ
#炒め物(肉)
#しょうが
-
#生姜焼き
738kcal
474kcal
約50分
#白菜
483kcal
#チーズ
424kcal
371kcal
#ねぎ
311kcal
#香味野菜
#なす
#パプリカ
307kcal
約40分
#とうもろこし
223kcal
約10分
#レタス
292kcal
355kcal
#冬瓜
417kcal
489kcal
106kcal
270kcal
#大葉
530kcal
340kcal
427kcal
#厚揚げ
452kcal
#合いびき肉
339kcal
#野菜炒め