3
453kcal
約20分
#長芋・山芋
#いんげん
#豚ロース薄切り肉
369kcal
約15分
#しょうが
185kcal
約30分
#こんにゃく
#豚汁
401kcal
#肉巻き
#海苔
578kcal
386kcal
#チーズ
358kcal
#生姜焼き
704kcal
#アスパラ
407kcal
504kcal
#さつまいも
#炒め物(肉)
310kcal
#豆苗
610kcal
752kcal
約10分
#玉ねぎ
467kcal
#アボカド
183kcal
#大葉
#春雨
368kcal
#キャベツ
720kcal
394kcal
#にんじん
#なす
#豚ロース肉
335kcal
582kcal
392kcal
425kcal
#白菜
#エリンギ
#蒸し物・お浸し(野菜)
474kcal
約50分
367kcal
396kcal
372kcal
356kcal
#新玉ねぎ
374kcal
#レタス
547kcal
#ズッキーニ
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