6
325kcal
約60分
＃たけのこ
＃炊き込みご飯
387kcal
＃鶏肉
＃エリンギ
428kcal
約90分
＃まいたけ
＃ブリ
403kcal
＃しめじ
＃ひじき
348kcal
＃たこ
407kcal
＃牛肉
＃えのき
367kcal
391kcal
＃鮭・サーモン
383kcal
＃しいたけ
402kcal
＃豚ひき肉
401kcal
-
180分〜
＃鶏むね肉
＃鶏もも肉
＃じゃがいも
＃ポテトサラダ
＃チキンライス
357kcal
＃ごぼう
374kcal
372kcal
365kcal
＃ベーコン
471kcal
＃里芋
398kcal
＃サバ缶
320kcal
318kcal
321kcal
約50分
＃油揚げ
＃炊き込みご飯・混ぜごはん
326kcal
＃さつまいも
830kcal
＃豚肉
＃カレー
＃にんじん
＃玉ねぎ
481kcal
＃ねぎ
＃豚バラブロック肉
349kcal
379kcal
約120分
324kcal
＃パプリカ
＃トマト
＃パエリア
336kcal
＃赤飯・おこわ
329kcal
295kcal
＃春の旬野菜
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