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119
326kcal
約20分
＃オクラ
＃ツナ缶
＃そうめん
＃みょうが
＃大葉
28kcal
約5分
＃えのき
＃中華スープ
679kcal
約15分
40kcal
＃和え物(野菜)
127kcal
39kcal
約10分
＃エリンギ
336kcal
＃枝豆
＃だんご
154kcal
約30分
＃香味野菜
＃ベーコン
＃たこ
＃炊き込みご飯
220kcal
＃じゃがいも
＃加工肉
＃肉じゃが
123kcal
＃トマト
137kcal
＃ポテトサラダ
276kcal
492kcal
＃冷たいうどん
251kcal
約90分
＃キッシュ
224kcal
180分〜
＃豆腐
＃アボカド
164kcal
＃長芋・山芋
＃春巻き
913kcal
＃かき揚げ
228kcal
＃冷製スープ
82kcal
296kcal
＃チーズ
＃パプリカ
642kcal
＃豚肉
＃焼きうどん
＃しょうが
230kcal
＃かぼちゃ
441kcal
約120分
247kcal
＃鶏肉
＃豆腐ハンバーグ
＃えび
＃鶏ひき肉
24kcal
約50分
＃きのこ
420kcal
416kcal
＃油揚げ
＃いなり寿司
145kcal
＃しらす
231kcal
＃しいたけ
＃白和え
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