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約5分
＃オクラ
＃しらす
＃和え物(野菜)
130kcal
約10分
647kcal
約15分
＃トマト
25kcal
＃チーズ
＃コンソメスープ
594kcal
＃鶏もも肉
＃なす
＃野菜カレー
336kcal
＃枝豆
＃だんご
154kcal
約30分
＃香味野菜
＃ベーコン
＃たこ
＃炊き込みご飯
220kcal
＃じゃがいも
＃加工肉
＃肉じゃが
123kcal
137kcal
＃ポテトサラダ
276kcal
492kcal
＃ツナ缶
＃冷たいうどん
251kcal
約90分
＃キッシュ
224kcal
180分〜
＃豆腐
＃アボカド
164kcal
＃長芋・山芋
＃春巻き
913kcal
＃かき揚げ
228kcal
＃冷製スープ
82kcal
296kcal
＃パプリカ
642kcal
＃豚肉
＃焼きうどん
＃しょうが
230kcal
＃かぼちゃ
441kcal
約120分
247kcal
＃鶏肉
＃豆腐ハンバーグ
＃えび
＃鶏ひき肉
24kcal
約50分
＃きのこ
124kcal
＃大葉
420kcal
約20分
416kcal
＃油揚げ
＃いなり寿司
280kcal
＃にんじん
145kcal
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