夏の旬野菜(中華)の人気レシピ・作り方

夏の旬野菜(中華)の人気レシピ・作り方

きゅうりやなす、ゴーヤ、ズッキーニなど夏が旬の野菜を使ったレシピをご紹介します！豚肉や鶏肉などのお肉と一緒に炒めたレシピや、夏の旬野菜をシンプルに使用したサラダなどのレシピをたくさん掲載しています！栄養豊富な夏野菜をたくさん食べて、元気に夏を乗り切りましょう♪

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ひらひらきゅうりの中華サラダ
- 39kcal
- 約5分
- ＃きゅうり
基本のチンジャオロース
- 310kcal
- 約20分
基本のホイコーロー
- 354kcal
- 約15分
麻婆ナス
- 242kcal
- 約30分
- ＃なす
無限ピーマン春雨
- 228kcal
- 約15分
- ＃ピーマン
- ＃春雨
鶏もも肉となすのねぎラー油炒め
- 446kcal
- 約20分
- ＃鶏もも肉
- ＃なす
トマトと卵の炒め物
- 216kcal
- 約5分
- ＃トマト
たっぷりキャベツの野菜炒め
- 246kcal
- 約15分
なすとほうれん草の中華炒め
- 288kcal
- 約15分
- ＃ほうれん草
- ＃なす

ピーマン春雨炒め
- 479kcal
- 約15分
- ＃ピーマン
- ＃春雨
豚肉とピーマンの細切り炒め
- 269kcal
- 約15分
- ＃ピーマン
- ＃豚ロース薄切り肉
キャベツとなすの麻婆炒め
- 330kcal
- 約15分
- ＃キャベツ
- ＃なす
厚揚げホイコーロー
- 253kcal
- 約10分
簡単チンジャオロース
- 338kcal
- 約15分
きゅうりとサラダチキンの中華和え
- 115kcal
- 約10分
- ＃きゅうり
- ＃和え物(野菜)
鶏肉とピーマンの中華炒め
- 283kcal
- 約20分
- ＃鶏もも肉
- ＃ピーマン
鶏むね肉と夏野菜の酢豚風
- 490kcal
- 約30分
麻婆茄子丼
- 652kcal
- 約20分
- ＃なす
じゃがいもとピーマンのピリ辛炒め
- 180kcal
- 約10分
- ＃じゃがいも
- ＃ピーマン
なす餃子
- 312kcal
- 約30分
なすとピーマンの酢鶏風
- 343kcal
- 約30分
ピーマンと豚肉のオイスターソース炒め
- 240kcal
- 約15分
ピーマンと厚揚げのオイスター炒め
- 173kcal
- 約15分
- ＃ピーマン
- ＃厚揚げ
なすの肉みそ炒め
- 372kcal
- 約20分
豚しゃぶときゅうりの中華サラダ
- 187kcal
- 約15分
えびとレンコンの春巻き
- 464kcal
- 約20分
トマトときゅうりの中華風サラダ
- 109kcal
- 約10分
- ＃トマト
- ＃きゅうり
レタスとトマトの卵スープ
- 70kcal
- 約15分
オクラとなすの麻婆炒め
- 279kcal
- 約15分
- ＃オクラ
- ＃なす
大葉バラ餃子
- 524kcal
- 約15分
- ＃大葉
- ＃豚バラ薄切り肉

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