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427
147kcal
約10分
＃ハム
＃春雨
＃和え物(野菜)
75kcal
＃小松菜
＃中華スープ
73kcal
約15分
＃ゴーヤー
76kcal
＃春菊
＃ズッキーニ
80kcal
＃大根
＃チンゲン菜
＃春雨スープ
78kcal
約5分
＃ピーマン
442kcal
＃ベーコン
＃オイル系パスタ
＃かぶ
82kcal
＃ソーセージ
＃アスパラ
＃焼き物(肉)
52kcal
53kcal
＃オクラ
83kcal
＃カリフラワー
45kcal
26kcal
99kcal
＃じゃがいも
54kcal
＃コンソメスープ
72kcal
296kcal
約半日
＃チーズ
＃サンドイッチ
97kcal
＃サラダ
＃玉ねぎ
47kcal
94kcal
＃グリーンピース
134kcal
600kcal
＃トースト
93kcal
＃しめじ
＃切り干し大根
86kcal
＃加工肉
＃まいたけ
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