2
-
約60分
#香味野菜
#ツナ缶
#ピラフ
60分〜
#サバ
#炊き込みご飯
371kcal
#パエリア
429kcal
約90分
#まいたけ
#ブリ
322kcal
約1日
#ねぎ
#炊き込みご飯・混ぜごはん
#ホタテ
340kcal
#トマト
328kcal
#大葉
385kcal
#サバ缶
318kcal
#ハマグリ
353kcal
359kcal
#アスパラ
332kcal
#大根
#ぶり大根
370kcal
#さつまいも
#しらす
384kcal
#アボカド
#玉ねぎ
#パプリカ
#えび
約15分
#海鮮丼
#刺身
#昆布
312kcal
346kcal
#たこ
#しめじ
428kcal
388kcal
#鮭・サーモン
#えのき
345kcal
354kcal
357kcal
355kcal
431kcal
#しいたけ
343kcal
#にんじん
305kcal
#アジ
350kcal
330kcal
395kcal
#ごぼう