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239
124kcal
約10分
#厚揚げ
#なめこ
#味噌汁
411kcal
#チーズ
#ソーセージ
#焼き物(肉)
231kcal
約20分
#大根
#しょうが
277kcal
約15分
#ひき肉
192kcal
#細ねぎ
#あさり
299kcal
約30分
#スナップエンドウ
#ねぎ
126kcal
-
#たけのこ
376kcal
#豚バラ薄切り肉
91kcal
#小松菜
#えのき
#吸い物
240kcal
#いんげん
214kcal
#ひらたけ
335kcal
#明太子
640kcal
#白菜
282kcal
#えび
#豆苗
288kcal
#豚こま切れ肉
#まいたけ
#大葉
#肉巻き
554kcal
#しらす
241kcal
294kcal
#もやし
190kcal
399kcal
#ピーマン
#パプリカ
552kcal
#豚ひき肉
#オクラ
285kcal
283kcal
#絹さや
426kcal
321kcal
#キャベツ
596kcal
#合いびき肉
93kcal
455kcal
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