203kcal
約30分
＃豚ひき肉
＃レタス
＃シュウマイ
338kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃ピーマン
＃たけのこ
＃チンジャオロースー
234kcal
＃ささみ
82kcal
約5分
＃中華スープ
＃卵スープ
358kcal
約10分
＃ツナ缶
＃チャーハン
87kcal
＃にんじん
543kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
89kcal
98kcal
＃玉ねぎ
-
＃中華料理
＃ラーメン
＃ハム
＃しいたけ
320kcal
＃鶏むね肉
＃キャベツ
＃スナップエンドウ
＃炒め物(肉)
42kcal
＃グリーンピース
＃新玉ねぎ
541kcal
＃あんかけ焼きそば
91kcal
＃しめじ
75kcal
＃春雨スープ
116kcal
109kcal
17kcal
＃えのき
15kcal
8kcal
＃パプリカ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
約1日
＃ひき肉
24kcal
＃もやし
＃アスパラ
＃わかめ
18kcal
10kcal
68kcal
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