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  • ハロウィン特集

つぶつぶ感がたまらない!

チアシードヨーグルト

いつものヨーグルトに一手間加えるだけ! 楽しい食感に加え健康効果も発揮します! ドライフルーツの風味も調度よく染み出してたまりません♪

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    157kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ドライフルーツは大きければ粗く刻む ボウルにすべての材料を入れて混ぜ、ラップをして1時間から一晩冷蔵庫においておく