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簡単!速攻おかず!

かぼちゃの胡麻和え

ほのかに甘くて香ばしいごまの衣がほくほくとしたかぼちゃと合う◎ レンジで蒸すので簡単小鉢レシピです! 今晩のおかずやおつまみにどうぞ♡

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    177kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • かぼちゃ(角切り) 180g
  • ☆調味料
  • しょうゆ 大さじ1
  • 砂糖 小さじ2
  • すりごま 大さじ2
  • ごま油 大さじ1/2

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    かぼちゃは耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで5分加熱する。

  2. 2.

    ボウルに☆の調味料を入れて混ぜる。

  3. 3.

    1を加えて混ぜる。

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おつまみ