簡単！速攻おかず！
かぼちゃの胡麻和え
ほのかに甘くて香ばしいごまの衣がほくほくとしたかぼちゃと合う◎ レンジで蒸すので簡単小鉢レシピです！ 今晩のおかずやおつまみにどうぞ♡
- 調理時間 約5分
-
カロリー
177kcal
-
炭水化物
-
脂質
-
タンパク質
-
糖質
-
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
かぼちゃは耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで5分加熱する。
2.
ボウルに☆の調味料を入れて混ぜる。
3.
1を加えて混ぜる。
簡単！速攻おかず！
ほのかに甘くて香ばしいごまの衣がほくほくとしたかぼちゃと合う◎ レンジで蒸すので簡単小鉢レシピです！ 今晩のおかずやおつまみにどうぞ♡
カロリー
177kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
1.
かぼちゃは耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで5分加熱する。
2.
ボウルに☆の調味料を入れて混ぜる。
3.
1を加えて混ぜる。