おつまみにピッタリ!
豚バラのニラソースがけ
スタミナが欲しいときに! カリッと焼いた豚バラの上にニラの風味で食欲そそる♪ ご飯のお供におすすめです!
- カロリー - 401kcal 
- 炭水化物 - 16.2g 
- 脂質 - 28.7g 
- たんぱく質 - 13g 
- 糖質 - 15.4g 
- 塩分 - 2.8g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
- 1 - ニラは細かく刻む。豚バラブロック肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょう、薄力粉をふる。 
- 2 - フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れ両面に焼き色がつくまで中火で焼き器に盛る。 
- 3 - 同じフライパンの余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、ニラを入れてしんなりするまで中火で炒め、☆の調味料を加え混ぜる。器に盛り付けた豚肉にニラソースをかける。 
レビュー
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- 晩御飯に作りました!厚みを欲張って映像の2倍位にしてしまい、少し食べづらくしてしまいました!もう少し控えめに切れば良かった…。でもニラソースがとても美味しくて、これだけでもご飯のお供になると思いました!とても香ばしくて美味しいソースです!またお肉を薄く切って作りたいと思います!ありがとうございました!





みー