おつまみにピッタリ!
豚バラのニラソースがけ
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
300円前後
スタミナが欲しいときに! カリッと焼いた豚バラの上にニラの風味で食欲そそる♪ ご飯のお供におすすめです!
カロリー
401kcal
炭水化物
16.2g
脂質
28.7g
たんぱく質
13g
糖質
15.4g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ニラは細かく刻む。豚バラブロック肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょう、薄力粉をふる。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れ両面に焼き色がつくまで中火で焼き器に盛る。
3
同じフライパンの余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、ニラを入れてしんなりするまで中火で炒め、☆の調味料を加え混ぜる。器に盛り付けた豚肉にニラソースをかける。
レビュー
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(1件)
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