サクッと食感!
とうもろこしのフリッター
とうもろこしの甘みが感じられるフリットです! お弁当のおかずにもぴったりです! お好みでケチャップをつけてお召し上がりください♪
- カロリー - 241kcal 
- 炭水化物 - 34g 
- 脂質 - 9.2g 
- たんぱく質 - 4.9g 
- 糖質 - 31g 
- 塩分 - 0.5g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
- 1 - とうもろこしは長さを半分に切り、縦に置いて実を削ぎ落とす。 
- 2 - ボウルに☆を入れてよく混ぜ、とうもろこしを加えてさっくり混ぜる。 
- 3 - フライパンにサラダ油を底から1cm程入れて170℃に熱し、2をスプーンですくって一口大にして入れ、両面がこんがりするまで上下を返しながら2〜3分ほど揚げる。器に盛り、ケチャップを添える。 - ポイント - 一度に全て入れずに、2〜3回に分けて揚げましょう。 





未佳