相性抜群!
カリカリ豚のポテサラ
和風に味付けした豚肉はカラッと揚げて! じゃがいもはホクホク! また作りたい一品です♪
カロリー
359kcal
炭水化物
24.5g
脂質
24.9g
たんぱく質
7.7g
糖質
22.7g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり(3人分あたり)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2〜3人分】
手順
1
豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切り全体に薄力粉をまぶす
2
玉ねぎは薄切りにして、水に5分ほどさらし水気を切る
3
フライパンにサラダ油を1cmの高さまで入れて、170℃に熱し豚肉をカリカリになるまで揚げ焼きにする
4
じゃがいもは一口大に切り、5分程水にさらし水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりラップをして600Wで中まで火が通るまで7分ほど加熱し、潰す
5
じゃがいものボウルに玉ねぎ、豚肉、★を入れて混ぜ合わせる。器に盛り付けて、黒こしょうをまぶして完成。
レビュー
4.7
※レビューはアプリから行えます
- 赤玉ねぎを使ったのと、にんじん、きゅうり、しそも足しました。 にんじんと玉ねぎは600wで1分加熱しました。 じゃがいものボソボソ感が他の食材に馴染んでしまったので、じゃがいもとお肉と調味料を先に混ぜた上で加えてもよかったかなぁ〜と、、、見栄え的に。 豚肉がカリカリして食感がよく、味もおいしかったです! しそ入れたからか風味がかなり良く仕上がりました!
えみりんご