じゃこの塩気がアクセント！
絹さやとじゃこの和え物
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(2件)
調理時間
約10分
費用目安
500円前後
ごま油の香りが引き立つ和え物です きゅうりを加えて食感も楽しめる！ パパッとできるので箸休めにもおすすめです。
カロリー
42kcal
炭水化物
3.2g
脂質
2.4g
たんぱく質
2.5g
糖質
1.9g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
絹さやは筋を取り、耐熱容器に入れて水（分量外：大さじ1）を加えふんわりとラップし、レンジで1分加熱し、水にさらして水気を切る。 きゅうりは薄切りにして塩（分量外：小さじ1/4）をふって5分程おき、しんなりしたら水にさらし、水気をしぼる。
2
ボウルに絹さや、きゅうり、ちりめんじゃこ、☆を入れてあえる。
よくある質問
- Q
絹さや以外でもできますか？
Aキャベツでも美味しくお作りいただけます♪
レビュー
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(2件)
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