あと1品欲しい時に！
もやしと中華くらげの和え物
もやしを使った和え物です。中華くらげの食感も楽しめる1品！豆苗を入れることで彩りもアップ！豆苗はきゅうりの細切りなどでも代用できます。
カロリー
35kcal
炭水化物
3.2g
脂質
1.4g
たんぱく質
3.5g
糖質
1.8g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。
2
もやしは耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、水気を切る。
3
2に豆苗を加えてふんわりとラップをし、1分おく。
4
3に中華くらげ、☆を加えて混ぜる。
よくある質問
- Q
豆苗をきゅうりで代用する場合は、どのくらいの量が目安ですか？
Aきゅうりは「1本」を目安に、細切りにしてお使いください。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- リピートです、好評でした。
きなこ
くらげを初めて買ってみましたが、簡単で美味しかったです！！ キッチンバサミで豆苗を切れば、ボウルひとつで出来ました♡明日の活力
ちょっと青臭さを感じたので、ごま油を少量加えて味を整えました。★3.0 味の染みた翌日の方が断然美味しく感じました。★4.5
モーリス