エスニック風味!
ホタテとミニトマトのバジル炒め
-
(2件)
調理時間
約15分
費用目安
600円前後
サラダ感覚で野菜がたっぷりとれます! ごはんにも、お酒にもあう〜! ナンプラーとバジルの相性抜群です!
カロリー
148kcal
炭水化物
8.9g
脂質
7.1g
たんぱく質
10.9g
糖質
6.9g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
フリルレタスは一口大にちぎる。ミニトマトはヘタを取る。ベビーホタテは半分に切る。にんにくは薄切りにする。
2
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、ベビーホタテを入れて炒める。
3
ベビーホタテに火が通ったら、ミニトマト、酒、塩こしょうを加えて炒める。
4
バジルをちぎり入れ、ナンプラーを加えさっと炒める。器にフリルレタス、炒めた具材を盛って完成。
レビュー
-
(2件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
初めてのコメントを投稿してみましょう