ライムが爽やか♪
もやしと鶏のタイ風炒め
スイートチリソースを使うと味付けも簡単で、いつもと違う炒め物を味わえます！ライムがない場合はレモンでも代用できます。
- 調理時間 約30分
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カロリー
279kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
オクラは塩（分量外：適量）をまぶしてまな板にこすりつけ、洗い流す。ガクを取って、斜めに半分に切る。ライムは半分に切る。
2.
鶏肉は一口大の大きさに切り、塩こしょうをふる。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4.
3にもやし、オクラを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。
5.
器に4を盛り、ライムを添える。