トースターで簡単！
ツナマヨコーンのピーマンボート
4.2
(4件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
半分に切ったピーマンに具材を詰めてトースターで焼くだけで完成♪さっと作れておつまみにおすすめです。
カロリー
154kcal
炭水化物
4.2g
脂質
12.4g
たんぱく質
6.9g
糖質
3g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取り除く。
2
ボウルにツナ缶、コーン、マヨネーズ、塩こしょうを入れて混ぜる。1のピーマンに等分に入れる。
ポイント
ツナ缶の缶汁は切りましょう。コーンは解凍していなくても大丈夫です。ピーマンの大きさに合わせてコーンを増やすなど調整してください。
3
アルミホイルを敷いた天板にのせ、トースターで5分ほど焼く。
注意事項
・食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。
レビュー
4.2
(4件)
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