食欲そそる!
大根と鶏のピリ辛味噌煮
鶏肉の旨味とピリ辛味噌がよく合う煮物です!小松菜を加えてさっと煮て仕上げるときれいに仕上がります。
カロリー
401kcal
炭水化物
14.5g
脂質
24.5g
たんぱく質
23.2g
糖質
12.1g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩をふる。
2
大根は縦半分に切り、切り口を下にして横に5mm幅に切る。小松菜は根元を切り落とし3cm幅に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
大根を加えてさっと炒め、☆を加えて煮立ったらふたをして弱火で5分煮る。小松菜を加えてさっと混ぜ、みそ、豆板醤を加えて1分ほど煮る。
レビュー
4.5
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ぴんくふぇありー