香ばしいみそがやみつき！
厚揚げと舞茸のねぎみそホイル焼き
調理時間
約15分
カロリー
213kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
9.2g
脂質
14.8g
たんぱく質
11.6g
糖質
6.6g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
アルミホイルに厚揚げとまいたけ、ねぎみそだれをかけて 香ばしく焼いたお手軽レシピです♪ 忙しい時にもトースターで作ってみてください！
手順
1
厚揚げは食べやすい大きさに切り、ねぎは粗みじん切りにする。まいたけは根元を切り落とし、手でほぐしておく。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
アルミホイルに厚揚げ、まいたけ、ねぎをのせてみそだれをかけて塩こしょうをして包み、トースターで5分焼き完成。
ポイント
途中で包み紙をあけると焦げ目がついて美味しくなります。
まもちん