簡単味付け！
ささみとトマトの塩昆布和え
ささみの蒸し汁も無駄なく使って簡単和え物をご紹介。塩昆布を入れることで旨みがUPします！副菜の一品にいかがですか？
- 調理時間 約10分
カロリー
121kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
耐熱容器にささみ、酒を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。そのまま粗熱をとり、食べやすい大きさにさく。
TIPS
さいたささみは蒸し汁に浸けておくとしっとり感がUPします。
2.
トマトは縦半分に切ってへたを取り除き、2cm角に切る。
3.
ボウルに全ての材料を入れてあえる。
レビュー
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