DELISH KITCHEN

ボリューム満点!
じゃがいもとたこの簡単サラダ

4.6

(3件)

調理時間

15

費用目安

500前後

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オーロラソースで味付けも簡単!たこを入れた食べ応えのあるサラダです。お好みでナッツ類を入れてもおいしくできます。

  • カロリー

    313kcal

  • 炭水化物

    28.8g

  • 脂質

    16.2g

  • たんぱく質

    14.2g

  • 糖質

    25.1g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ゆでだこは斜め2cm幅に切る。

  2. 2

    じゃがいもは1.5cm角に切り、水に5分さらして水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱して水気を切る。アボカドは1.5cm角に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、じゃがいもを加えて混ぜる。

  4. 4

    ゆでだこ、アボカドを加えてさっと混ぜる。

  5. 5

    器に4を盛り、パセリの葉先をちぎりながらちらす。

レビュー

4.6

(3件)
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