1週間使い切り献立♪
ひじきと小松菜のごま和え
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
100円前後
煮物の定番食材であるひじきをごま和えにしました！小松菜とにんじんが入り、彩りも良い副菜に♪たっぷり入ったごまが香ばしく、お箸が進む一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
62kcal
炭水化物
7.4g
脂質
3.4g
たんぱく質
2.4g
糖質
4.5g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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