あと一品！
小松菜のなめたけ和え
調理時間
約30分
カロリー
30kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
6.1g
脂質
0.2g
たんぱく質
1.5g
糖質
3.9g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
簡単和え物はいかがでしょうか？ なめたけを使うことで調味いらず！ あと一品！にお役立ちの小鉢です。
手順
1
鍋で湯をわかし、塩（分量外：適量）を加え、小松菜をさっとゆでる。
2
水にさらし、水気をしぼる。4cm幅に切る。
3
にんじんは細切りにする。
4
1と同じ鍋でさっとゆで、水にさらし、水気を切る。
5
ボウルに小松菜、にんじん、なめたけ、塩を入れてあえる。
レビュー
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- 簡単でした。 なめたけだけで充分な味付けです。
el
自家製なめ茸で。野菜はレンジ。goodこんにゃく
なめたけだけの味付けで美味しいなんてことが！？あるんですねぇ。。微妙に余った人参を消費するレシピでもあります。もか
色合いは美しい♪ 予想した味だったので 普通かな 野菜はかるく茹でて なめたけであえるだけの 簡単すぎるレシピ
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もえチビママ