2品で大満足♪
豆腐とにんにくの芽の中華風炒め煮
-
(1件)
調理時間
約20分
費用目安
300円前後
煮汁が豆腐に染み込んだ、ごはんがすすむ主菜レシピのご紹介です。短い時間で煮ることで、にんにくの芽のシャキシャキとした食感が楽しめます♪ひき肉やごま油など、食材の旨味や風味が引き立つ一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
327kcal
炭水化物
12.1g
脂質
19.8g
たんぱく質
22.1g
糖質
9.9g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。
材料 【2人分】
