DELISH KITCHEN

楽しい食感!
じゃがいものさっぱり牛だしナムル

-

調理時間

15

費用目安

100前後

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牛だしの旨味があとを引く副菜レシピをご紹介します。じゃがいもはさっとゆでて冷水にさらすことで、シャキッとした食感が残ります♪お酒と一緒におつまみとしてもおすすめの一品です!

  • カロリー

    142kcal

  • 炭水化物

    15.8g

  • 脂質

    7.9g

  • たんぱく質

    2.8g

  • 糖質

    13.2g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    じゃがいもは千切りにし、水に5分さらして水気を切る。にんじんは千切りにする。ほうれん草は根元の先を切り落とし、4cm幅に切る。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:ひとつまみ)を加える。じゃがいも、にんじん、ほうれん草を入れ、1分ほどゆでる。冷水にさらし、水気をしぼる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、じゃがいも、にんじん、ほうれん草を加えて混ぜる。

レビュー

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  • のこ

    反省 ・ほうれん草の水切りが不十分で水っぽくなってしまった。 ・じゃがいもがゆですぎでシャキシャキならなかった。

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