あと一品におすすめ！
セロリのツナマヨ和え
パパッと作れるスピードおかずをご紹介します！風味豊かなセロリがあと引くおいしさ♪ツナとも相性抜群です！献立のおかずにはもちろん、おつまみにもおすすめの一品です。
- 調理時間 約10分
カロリー
219kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- セロリ[葉付き] 1本
- ☆調味料
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- マヨネーズ大さじ2
- ごま油小さじ1
- こしょう少々
- 白いりごま大さじ1
作り方
1.
セロリは筋を取り除く。葉と茎に切り分け、葉は食べやすい大きさに切る。茎は縦半分に切り、横1cm幅に切る。
2.
ボウルにセロリ、塩(分量外:小さじ1/3)を入れてもみこみ、しんなりするまでおく。水で洗って水気をしぼる。
3.
別のボウルに☆を入れて混ぜ、セロリ、ツナ缶を加えてあえる。
TIPS
ツナ缶は缶汁を切りましょう！
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