DELISH KITCHEN

あと一品におすすめ!

セロリのツナマヨ和え

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    219kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    3.3g

  • 脂質

    20.1g

  • たんぱく質

    6.6g

  • 糖質

    2g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

パパッと作れるスピードおかずをご紹介します!風味豊かなセロリがあと引くおいしさ♪ツナとも相性抜群です!献立のおかずにはもちろん、おつまみにもおすすめの一品です。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    セロリは筋を取り除く。葉と茎に切り分け、葉は食べやすい大きさに切る。茎は縦半分に切り、横1cm幅に切る。

  2. 2

    ボウルにセロリ、塩(分量外:小さじ1/3)を入れてもみこみ、しんなりするまでおく。水で洗って水気をしぼる。

  3. 3

    別のボウルに☆を入れて混ぜ、セロリ、ツナ缶を加えてあえる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう!

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