DELISH KITCHEN

レンジで簡単!

小松菜とトマトのごま酢和え

4.1

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    77kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    9.8g

  • 脂質

    3.4g

  • たんぱく質

    3.3g

  • 糖質

    7.3g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

小松菜とトマトで作るさっぱりとした副菜のご紹介です♪トマトとお酢の酸味が食欲をそそります。小松菜はレンジで加熱して、お湯をわかす手間を省きましょう♪忙しいときにおすすめです。

お気に入りに追加

材料 【2人分】

  • トマト 1個(200g)
  • 小松菜 1/2袋(100g)
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 白すりごま大さじ2
  • 大さじ1

手順

  1. 1

    トマトは縦半分に切ってへたを取り除き、切り口を下にして4等分の放射状に切る(くし形切り)。さらに斜め半分に切る。小松菜は根元を切り落とし、3〜4cm幅に切る。

  2. 2

    耐熱容器に小松菜、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、トマト、小松菜を加えてあえる。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • こはる

    水は入れずに醤油大さじ2分の1、ポン酢大さじ2分の1に変えた方が好みの味になりました。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。