レンジで簡単！
小松菜とトマトのごま酢和え
小松菜とトマトで作るさっぱりとした副菜のご紹介です♪トマトとお酢の酸味が食欲をそそります。小松菜はレンジで加熱して、お湯をわかす手間を省きましょう♪忙しいときにおすすめです。
- 調理時間 約15分
カロリー
77kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
トマトは縦半分に切ってへたを取り除き、切り口を下にして4等分の放射状に切る(くし形切り)。さらに斜め半分に切る。小松菜は根元を切り落とし、3〜4cm幅に切る。
2.
耐熱容器に小松菜、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、トマト、小松菜を加えてあえる。
レビュー
(2件)
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- こはる水は入れずに醤油大さじ２分の1、ポン酢大さじ２分の1に変えた方が好みの味になりました。