手軽に作れる!
牡蠣とズッキーニのアヒージョ
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調理時間
約15分
費用目安
500円前後
にんにくの風味と唐辛子のピリ辛がおいしいアヒージョをご紹介!旨味が溶け出したオイルにバケットなどひたしてお召し上がりください♪ぜひ作ってみてください。
カロリー
679kcal
炭水化物
8g
脂質
68.6g
たんぱく質
3.9g
糖質
7.2g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ズッキーニは7mm幅の輪切りにする。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
2
ボウルに牡蠣、片栗粉を入れて軽く混ぜる。かぶる程度の水(分量外:適量)を加えて優しく洗い、水がほぼ透明になるまで水を替えながら洗う。水気を切り、キッチンペーパーで水気をふきとる。
3
鍋にオリーブオイル、にんにく、塩、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったら牡蠣、ズッキーニを加えて中火で3〜5分ほど煮る。
レビュー
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