旨味アップ!
鶏ひき肉と大根のアンチョビ炒め
4.0
(3件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
アンチョビペーストを使って簡単に味付けできる、鶏ひき肉と大根のアンチョビ炒めをご紹介致します。あっさりしている鶏ひき肉と大根も、おつまみにおすすめの1品に!豆苗は最後に加えてシャキッと仕上げます。
カロリー
279kcal
炭水化物
6.9g
脂質
17.9g
たんぱく質
19.2g
糖質
3.9g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
大根は縦十字に切り、切り口を下にして薄切りにする(いちょう切り)。豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、鶏ひき肉、おろしにんにくを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
大根を加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。豆苗を加えてさっと炒める。
レビュー
4.0
(3件)
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