味噌風味で!
大根と豆苗のめんたい煮
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
薄切り大根を豆苗と一緒にさっと煮た、忙しいときにもうれしい1品です。明太子を使うことで旨味もアップ!
カロリー
90kcal
炭水化物
10.8g
脂質
1.5g
たんぱく質
7.5g
糖質
8.6g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
明太子は1cm幅に切る。
2
大根は縦に十字に切って切り口を下にし、薄切りにする(いちょう切り)。豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。
3
鍋に大根、水を入れて熱し、煮立ったらふたをして中火で3分煮る。豆苗、明太子、みりんを加えてみそを溶かしながら加え2分煮る。
レビュー
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(2件)
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