味噌風味で!
大根と豆苗のめんたい煮
4.6
(3件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
薄切り大根を豆苗と一緒にさっと煮た、忙しいときにもうれしい1品です。明太子を使うことで旨味もアップ!
- カロリー - 90kcal 
- 炭水化物 - 10.8g 
- 脂質 - 1.5g 
- たんぱく質 - 7.5g 
- 糖質 - 8.6g 
- 塩分 - 2.5g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
- 1 - 明太子は1cm幅に切る。 
- 2 - 大根は縦に十字に切って切り口を下にし、薄切りにする(いちょう切り)。豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。 
- 3 - 鍋に大根、水を入れて熱し、煮立ったらふたをして中火で3分煮る。豆苗、明太子、みりんを加えてみそを溶かしながら加え2分煮る。 
レビュー
4.6
(3件)
※レビューはアプリから行えます






初めてのコメントを投稿してみましょう