簡単に作れる♪
トマトともやしの中華スープ
トマトともやしで作る中華風の卵スープレシピをご紹介します！パパッと作れるので忙しい日の朝食や昼食にもぴったりの一品です。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
76kcal
炭水化物
6.3g
脂質
2.9g
たんぱく質
4.8g
糖質
5.1g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
トマトは2cm角に切る。
2
鍋に☆を入れて煮立ったら、もやしを入れてふたをし、弱火で2〜3分ほど煮る。トマト、水溶き片栗粉を加えてとろみがつくまで混ぜながら煮る。
3
溶き卵をまわし入れて、卵が固まるまで煮る。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50%塩分カットの減塩しおに置き換えた場合、1人分あたり0.5gの減塩となります。 50％塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.2gの減塩となります。
レビュー
-
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- もやしがなかったのでえのきで作ったためか少し薄味に感じたので鶏がらスープを多めに入れました。 今度はもやしでも作ってみたいと思います。
なぎ