DELISH KITCHEN

にんにくが効いてる!
エッグトマト

4.2

調理時間

5

費用目安

100前後

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エッグトマトとはトマトが入ったスクランブルエッグのことで、卵液にマヨネーズを加えてふわふわに仕上げます♪

  • カロリー

    180kcal

  • 炭水化物

    5.4g

  • 脂質

    14.1g

  • たんぱく質

    7.6g

  • 糖質

    4.4g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • トマト 1個(200g)
  • オリーブオイル大さじ1
  • ☆卵液
  • 2個
  • マヨネーズ大さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々

手順

  1. 1

    トマトは縦半分に切り、ヘタを切り落とし、一口大に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる(卵液)。

  3. 3

    フライパンに半量のオリーブオイル(大さじ1/2)を入れて熱し、トマトを入れて中火でさっと炒めて取り出す。残りのオリーブオイル(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、卵液を入れ、少し固まったらゆっくりと混ぜる。お好みの固さになったらトマトを戻し入れ、さっと炒め合わせる。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • ひめ

    卵が美味しいと、主人が大喜びでした👍
  • わこ

    すっごく美味しかったです。どんぶりにもできそう。
  • pchan

    とても美味しかったです またリピしたいです
  • みぃ

    これとにかく美味しいです。 ミニトマトで作ってみました。

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