今日のごはんはこれで決まり！
タンドリーチキン献立
-
( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
スパイシーなタンドリーチキンの献立をご紹介！漬け込み時間が短くてもヨーグルトの効果でお肉が柔らかく仕上がります。ポタージュはフォークを使って手軽に仕上げました。 【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
757kcal
炭水化物
95.8g
脂質
25.1g
たんぱく質
32.6g
糖質
90.8g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり(1人分ごはん150gを含む)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
