DELISH KITCHEN

無理なく続く♪おいしいゆる糖質オフ!
卵とキャベツのサラダ

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(1件)

調理時間

10

費用目安

100前後

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さっぱりとしたドレッシングにキャベツとにんじんを和えたシンプルなサラダのご紹介!卵を加えることでまろやかな味わいに♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    118kcal

  • 炭水化物

    11.4g

  • 脂質

    6g

  • たんぱく質

    5.4g

  • 糖質

    8.4g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 半熟ゆで卵1個
  • キャベツ 250g
  • にんじん 1/2本(75g)
  • ☆ドレッシング
  • 砂糖小さじ1
  • 小さじ1/3
  • 大さじ1
  • オリーブオイル大さじ1/2

「サラダ」の基本

「にんじん」の基本

「キャベツ」の基本