DELISH KITCHEN

お酒によく合う!
豚バラ肉のどて焼き風

4.7

調理時間

40

費用目安

400前後

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豚バラブロック肉を使ったおかずレシピをご紹介します♪味噌の旨味が具材にしっかりしみこみ、しっかりした味付けでお酒にぴったりです。簡単に作れるので、ぜひお試しください!

  • カロリー

    474kcal

  • 炭水化物

    26.5g

  • 脂質

    30.8g

  • たんぱく質

    14g

  • 糖質

    22.2g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    大根は横半分に切って厚めに皮をむき、縦十字に切る。横1cm幅に切る(いちょう切り)。しょうがは薄切りにする。

  2. 2

    こんにゃくはスプーンを使って小さめの一口大にちぎる。フライパンにこんにゃく、こんにゃくが浸かるくらいの水(分量外:適量)を入れて中火で熱し、煮立ったら3分ほどゆでて水気を切る。

  3. 3

    豚肉は一口大に切る。

  4. 4

    2のフライパンの水気をふきとる。サラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて表面に焼き色がつくまで、回転させながら2分ほど焼く。こんにゃく、大根、しょうがを加えて油がまわるまで炒める。☆を加えて混ぜ、煮立ったらふたをして弱火で12〜15分ほど煮る。ふたを取り、みそを加えて混ぜ、再び煮立ったらふたをして5分ほど煮る。

  5. 5

    器に盛り、七味唐辛子、細ねぎをかける。

レビュー

4.7

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  • 彗星

    濃いめの味でご飯がすすみます 次はもう少し水分量を減らしてみたいです
  • つむぎ

    思ったよりどて煮にならなかったので 味噌を大さじ1足して1時間くらい煮込みました。 ネギはかけたほうが美味しかったです。

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