デリッシュキッチン
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味しみ！
袋煮

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調理時間

約15分

費用目安

200円前後

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出汁をたっぷり吸った油揚げが美味しい！噛むたびにじゅわっと旨味が広がり、中に詰まった具材との相性も抜群です。思わずごはんが進みます♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    366kcal

  • 炭水化物

    14.3g

  • 脂質

    21.2g

  • たんぱく質

    21.8g

  • 糖質

    13.8g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

節約レシピ

材料 【2人分】

  • 豚ひき肉 100g
  • 卵 2個
  • 油揚げ 2枚(40g)
  • 玉ねぎ 1/4個(50g)
  • ☆下味
  • 酒大さじ1/2
  • 塩少々
  • おろししょうが小さじ1/3
  • ★煮汁
  • 酒大さじ1
  • みりん大さじ2
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1と1/2
  • 和風顆粒だし小さじ1/3
  • 水200cc

「豚ひき肉」の基本

「玉ねぎ」の基本

「油揚げ」の基本

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