85kcal
約15分
＃チンゲン菜
＃卵スープ
287kcal
約30分
＃春雨
＃春雨スープ
54kcal
約10分
＃中華スープ
314kcal
＃きのこ
178kcal
84kcal
＃しめじ
256kcal
＃長芋・山芋
＃ねぎ
＃鶏ひき肉
87kcal
＃えのき
68kcal
80kcal
100kcal
＃にんじん
33kcal
＃もやし
500kcal
約20分
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
397kcal
＃豚こま切れ肉
102kcal
76kcal
＃はんぺん
＃しいたけ
91kcal
＃玉ねぎ
112kcal
約5分
69kcal
＃わかめ
11kcal
-
45kcal
約40分
＃えび
344kcal
＃豚ひき肉
＃ひき肉
277kcal
75kcal
＃ハム
52kcal
＃ホタテ
358kcal
8kcal
1
チンゲン菜 豚肉
チンゲン菜 スープ
チンゲン菜 炒め
チンゲン菜 味噌汁
チンゲン菜 おひたし
チンゲン菜 ベーコン
チンゲン菜 卵
チンゲン菜 厚揚げ
チンゲン菜 中華
チンゲン菜 ツナ
