85kcal
約15分
＃チンゲン菜
＃卵スープ
87kcal
約10分
＃えのき
＃中華スープ
314kcal
＃きのこ
＃にんじん
287kcal
約30分
＃春雨
＃春雨スープ
500kcal
約20分
＃もやし
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
397kcal
＃豚こま切れ肉
178kcal
84kcal
＃しいたけ
344kcal
＃豚ひき肉
＃ひき肉
54kcal
75kcal
＃ハム
＃しめじ
256kcal
＃長芋・山芋
＃ねぎ
＃鶏ひき肉
112kcal
約5分
100kcal
97kcal
76kcal
＃はんぺん
277kcal
-
＃玉ねぎ
152kcal
＃コーンスープ
80kcal
358kcal
102kcal
52kcal
＃ホタテ
8kcal
91kcal
68kcal
69kcal
＃わかめ
1
チンゲン菜 豚肉
チンゲン菜 スープ
チンゲン菜 炒め
チンゲン菜 味噌汁
チンゲン菜 おひたし
チンゲン菜 ベーコン
チンゲン菜 卵
チンゲン菜 厚揚げ
チンゲン菜 中華
チンゲン菜 ツナ
