2
350kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃チンゲン菜
＃野菜炒め
365kcal
約20分
＃豆腐
＃豚ひき肉
＃麻婆豆腐
237kcal
約10分
＃きのこ
＃えび
84kcal
＃しいたけ
＃中華スープ
＃卵スープ
344kcal
＃もやし
＃ひき肉
54kcal
435kcal
＃豚こま切れ肉
＃パプリカ
828kcal
約30分
＃豚ロース薄切り肉
333kcal
＃鶏むね肉
＃中華料理
273kcal
75kcal
＃ハム
＃春雨
＃春雨スープ
＃しめじ
371kcal
＃豚肉
＃ねぎ
172kcal
＃キャベツ
＃イカ
256kcal
＃長芋・山芋
＃鶏ひき肉
120kcal
＃牡蠣
391kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
794kcal
259kcal
51kcal
＃炒め物(野菜)
564kcal
＃ラーメン
＃にんじん
112kcal
約5分
100kcal
297kcal
＃炒め物(肉)
97kcal
327kcal
＃玉ねぎ
644kcal
約90分
＃スペアリブ
322kcal
556kcal
＃チャーハン
チンゲン菜 豚肉
チンゲン菜 スープ
チンゲン菜 炒め
チンゲン菜 味噌汁
チンゲン菜 おひたし
チンゲン菜 ベーコン
チンゲン菜 卵
チンゲン菜 厚揚げ
チンゲン菜 中華
チンゲン菜 ツナ
