2
91kcal
約10分
＃玉ねぎ
＃チンゲン菜
＃中華スープ
＃卵スープ
365kcal
約20分
＃豆腐
＃豚ひき肉
＃麻婆豆腐
344kcal
約15分
＃もやし
＃ひき肉
92kcal
＃パプリカ
＃エリンギ
500kcal
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
144kcal
約30分
＃きのこ
＃ホタテ
397kcal
＃豚こま切れ肉
458kcal
＃中華料理
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
273kcal
256kcal
＃長芋・山芋
＃ねぎ
＃鶏ひき肉
371kcal
＃豚肉
＃厚揚げ
80kcal
564kcal
＃ラーメン
＃にんじん
8kcal
約5分
＃しいたけ
100kcal
84kcal
＃しめじ
350kcal
＃鶏もも肉
＃野菜炒め
435kcal
259kcal
＃こんにゃく
265kcal
＃牛肉
251kcal
54kcal
154kcal
243kcal
＃豚ヒレ肉
178kcal
223kcal
75kcal
＃ハム
＃春雨
＃春雨スープ
102kcal
68kcal
チンゲン菜 豚肉
チンゲン菜 スープ
チンゲン菜 炒め
チンゲン菜 味噌汁
チンゲン菜 おひたし
チンゲン菜 ベーコン
チンゲン菜 卵
チンゲン菜 厚揚げ
チンゲン菜 中華
チンゲン菜 ツナ
