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277kcal
約30分
#チンゲン菜
#中華スープ
70kcal
#ねぎ
#あさり
325kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
122kcal
約5分
#えび
#しょうが
397kcal
約15分
#豚こま切れ肉
156kcal
333kcal
#鶏むね肉
53kcal
149kcal
#しいたけ
#野菜炒め
564kcal
約20分
#豚ひき肉
#ラーメン
#にんじん
#もやし
#ひき肉
86kcal
約10分
226kcal
#豆腐
#麻婆豆腐
251kcal
#鶏もも肉
#こんにゃく
828kcal
#パプリカ
#豚ロース薄切り肉
265kcal
#牛肉
76kcal
#はんぺん
237kcal
#きのこ
159kcal
#牡蠣
272kcal
#ワンタン
132kcal
#ベーコン
365kcal
297kcal
#炒め物(肉)
259kcal
556kcal
#チャーハン
154kcal
#ホタテ
98kcal
314kcal
644kcal
約90分
#スペアリブ
492kcal
#中華丼
380kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#納豆
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