こちらはプレミアムサービスのレシピです。 人気レシピ動画がいつでも見放題! 糖質オフ!1人分9.8g♪えびと卵のチリソース炒め風 4.5 (4件)無料アプリで開く調理時間約20分カロリー261kcal費用目安500円前後すべての栄養成分を見る※1人分あたり※費用目安はレシピ全体での金額となります。夏の糖質オフレシピお気に入りに追加 材料 【2人分】 むきえび 10尾(150g) 溶き卵 2個分 長ねぎ 1/3本(40g) チンゲン菜 1株(100g)おろししょうが小さじ1/3おろしにんにく小さじ1/3豆板醤小さじ1/2サラダ油大さじ1☆えび下味用酒大さじ1/2塩少々片栗粉小さじ1/2★合わせ調味料酒大さじ1砂糖小さじ1塩小さじ1/3鶏ガラスープの素小さじ1/3トマトピューレ50g片栗粉大さじ1/2水100cc料理を楽しむにあたって「ねぎ」の基本 料理の基本!ねぎの千切り(白髪ねぎ) 料理の基本!ねぎの切り方(みじん切り) 料理の基本!ねぎの保存方法 料理の基本!ねぎの小口切り かけるだけでお店の味!ネギ油の作り方 料理の基本!ねぎの切り方(斜め切り) 料理の基本!長ねぎの斜めに切り込みを入れるみじん切り 料理の基本!長ねぎのぶつ切り 料理の基本!ねぎの冷凍保存方法 料理の基本!清湯(チンタン) 手羽先で作る!鶏だしの作り方 料理の基本!本格ラーメンスープの作り方 簡単に作れる!ヤンニョンジャン 「えび」の基本 料理の基本!エビの下ごしらえ(背わたのとり方) 料理の基本!エビの剥き方 料理の基本!えびの尾の下処理 料理の基本!えびの背に切り目を入れる方法 料理の基本!えびが丸まらないようにする方法 料理の基本!冷凍エビフライの揚げ方 料理の基本!冷凍えびの下処理方法 料理の基本!えびの冷凍保存方法 料理の基本!殻付きえびのゆで方 料理の基本!えびの開き方(背開き) 料理の基本!干しえびの戻し方 料理の基本!えび油の作り方 料理の基本!生春巻きの巻き方 料理の基本!エビの下処理方法 殻も活用!海老出汁の作り方 濃厚な味わい♪アメリケーヌソース 「チンゲン菜」の基本 料理の基本!チンゲン菜の切り方 料理の基本!チンゲン菜の保存方法 料理の基本!チンゲン菜のゆで方 料理の基本!青梗菜の冷凍保存方法 その他のおすすめレシピレンジでえび蒸し餃子海鮮とチンゲン菜のアヒージョチンゲン菜とえびと牡蠣のアヒージョえびとチンゲン菜のアヒージョチンゲン菜とチキンとえびのアヒージョ関連カテゴリ焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)エビチリ秋冬の旬野菜ねぎもっと見る