【サバの簡単レシピ】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

【サバの簡単レシピ】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

全レシピ管理栄養士監修！スーパーでも手頃なサバを使ったレシピをご紹介します。味噌煮や竜田揚げの和風レシピだけでなく、グラタンと組み合わせた洋風レシピも掲載中♪いろんな料理に使えるサバの美味しさをぜひ楽しんでください！

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サバレシピの一覧

サバとトマトのオーブン焼き
- 341kcal
- 約30分
- ＃サバ
サバのチリチーズ焼き
- 430kcal
- 約20分
サバと厚揚げのごまみそ煮
- 395kcal
- 約15分
サバマヨポケットサンド
- 485kcal
- 約10分
- ＃サバ
- ＃サンドイッチ
サバ缶の汁なしピリ辛そうめん
- 536kcal
- 約15分
サバのつくね焼き
- 320kcal
- 約30分
塩サバの竜田揚げ
- 299kcal
- 約30分
- ＃サバ
サバのごま竜田
- 818kcal
- 約30分
バッテラ風サバの押し寿司
- 640kcal
- 約40分
- ＃サバ
- ＃押し寿司

サバ缶とポテトのみそチーズ焼き
- 332kcal
- 約10分
たっぷり玉ねぎと鯖の南蛮漬け
- 408kcal
- 約40分
鯖の竜田揚げ
- 382kcal
- 約30分
- ＃サバ
サバ缶のトマト煮
- 330kcal
- 約30分
サバ缶と大根のみそ煮風
- 226kcal
- 約10分
サバのみそ煮缶炒飯
- 619kcal
- 約10分
サバ缶ともやしのごま味噌あえ
- 274kcal
- 約10分
さば味噌炊き込みご飯
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- 60分〜
- ＃サバ
- ＃炊き込みご飯
サバ缶とブロッコリーの和風ペペロンチーノ
- 766kcal
- 約30分
小松菜とサバ缶の春巻き
- 625kcal
- 約30分
サバみそぼろ丼
- 544kcal
- 約10分
サバとトマトのパン粉焼き
- 309kcal
- 約15分
サバの香味ソース焼き
- 291kcal
- 約20分
白菜とねぎのサバ缶鍋
- 244kcal
- 約15分
サバ缶とキャベツのカレー煮
- 232kcal
- 約30分
サバ缶アヒージョ
- 473kcal
- 約10分
サバ缶と根菜のトマト煮
- 239kcal
- 約30分
サバのごま味噌マヨ焼き
- 390kcal
- 約30分
- ＃野菜のおかず
- ＃サバ
サバのガーリックバターソテー
- 375kcal
- 約20分
- ＃焼き魚
- ＃サバ
サバ缶でバタートマトカレー
- 578kcal
- 約20分
サバのハーブ焼きマリネ
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- 約30分
- ＃焼き魚
- ＃サバ

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