256kcal
約10分
#にんじん
#ツナ缶
#オムレツ
443kcal
#チーズ
433kcal
約30分
#じゃがいも
355kcal
約20分
#新玉ねぎ
#新じゃがいも
353kcal
175kcal
約15分
#ほうれん草
538kcal
#キャベツ
396kcal
#鶏ひき肉
124kcal
#ベーコン
312kcal
399kcal
#きのこ
591kcal
#豚ひき肉
#玉ねぎ
344kcal
324kcal
468kcal
#もやし
285kcal
#とうもろこし
515kcal
608kcal
280kcal
#マッシュルーム
337kcal
#ねぎ
#しらす
121kcal
79kcal
#ハム
307kcal
#しめじ
#ひき肉
273kcal
#豆苗
215kcal
#トマト
-
約45分
150kcal
288kcal
461kcal
#春菊
1
無料アプリで開く
チーズオムレツ
ほうれん草 オムレツ
ふわふわオムレツ