289kcal
約15分
＃キムチ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
223kcal
＃鶏むね肉
＃卵とじ
544kcal
約20分
＃ねぎ
＃エリンギ
＃キムチ鍋
471kcal
＃キャベツ
＃豚バラ薄切り肉
＃豚キムチ
721kcal
約30分
＃豚バラブロック肉
377kcal
＃鶏もも肉
＃チーズ
168kcal
＃もやし
261kcal
＃じゃがいも
＃チヂミ
378kcal
約10分
498kcal
＃とんぺい焼き
243kcal
＃こんにゃく
511kcal
369kcal
307kcal
＃豚こま切れ肉
＃ごぼう
263kcal
＃牛肉
＃たけのこ
501kcal
＃玉ねぎ
＃しめじ
＃チーズタッカルビ
469kcal
334kcal
＃炒め物(肉)
362kcal
518kcal
403kcal
＃厚揚げ
482kcal
＃豆腐
＃えのき
340kcal
＃納豆
132kcal
＃ささみ
＃わかめ
-
＃焼き物(肉)
309kcal
＃豆苗
609kcal
＃にんにく
＃ミルフィーユ鍋
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キムチ
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