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721kcal
約15分
#たこ
#ブロッコリー
#えび
#アヒージョ
709kcal
-
#トマト
#しめじ
#エリンギ
725kcal
469kcal
約20分
#キャベツ
#香味野菜
1167kcal
#マッシュルーム
486kcal
#きのこ
#イカ
734kcal
約30分
#鶏むね肉
689kcal
#ベーコン
603kcal
約5分
#アボカド
499kcal
#じゃがいも
#サバ
506kcal
685kcal
#チンゲン菜
694kcal
#なす
745kcal
#さつまいも
775kcal
#白菜
733kcal
714kcal
688kcal
697kcal
#ピーマン
695kcal
#ほうれん草
698kcal
#にんじん
767kcal
#加工肉
839kcal
#鶏肉
682kcal
705kcal
840kcal
777kcal
#オクラ
769kcal
#サバ缶